SOYEZ UN ALLIÉ DE L’HIVER
Ne laissez pas les journées plus courtes ou le temps plus froid vous empêcher de vous amuser à l’extérieur. Les sports d’hiver peuvent en fait vous aider à améliorer votre condition cardiovasculaire, brûler des calories et renforcer vos muscles. Peu importe ce que vous devez faire pour profiter d’un peu d’exercice cette saison, assurez-vous de prendre les mesures nécessaires pour préparer votre corps – et surtout vos pieds – pour les mois à venir.
VOS PIEDS EN HIVER
Il est facile de constater pourquoi le temps hivernal peut être rude sur vos pieds. Le temps froid peut causer de nombreux problèmes aux pieds, et lorsque vous pratiquez des sports d’hiver, ce risque augmente.
Certaines conditions des pieds liées à l’hiver incluent:
Talons crevassés
Peau sèche
Ampoules
Pied d’athlète et autres infections fongiques
Douleur et inconfort aux pieds
Les sports d’hiver et vos pieds
LE PATINAGE ET LE HOCKEY
Le patinage est un excellent moyen de sortir du lot pour faire de l’exercice. Joindre une ligue de hockey récréatif est un moyen sûr de rester en forme, peu importe votre âge. Avant de sauter sur la glace, il est important de s’assurer que vos patins sont bien ajustés. Les patins doivent être serrés, mais pas trop, afin que la pression exercée n’entraîne pas d’ampoules. Si vous obtenez une ampoule, assurez-vous de ne pas la faire éclater. Des ampoules perforées ou l’enlèvement de cette couche protectrice de la peau peuvent provoquer une infection. La mousse Footlogix® Mousse DD (Double Défense) Crème peut aider à accélérer la cicatrisation grâce aux propriétés antimicrobiennes du Spiraleen® bioactif breveté. Utilisée quotidiennement, la mousse DD Crème, avec sa technologie d’infusion cutanée®, agit comme un protecteur cutané et prévient ce type d’irritation.
RANDONNÉE PÉDESTRE
La randonnée pédestre est une excellente façon de sortir en plein air pour faire de l’exercice en hiver. Que vous soyez au cœur de la ville ou à la campagne, il y a toujours des sentiers à proximité, prêts à être explorés. Mais la combinaison de bottes lourdes et de chaussettes dans la neige mouillée peut causer une odeur désagréable aux pieds. Saviez-vous que vos pieds ont quatre fois plus de glandes sudoripares que n’importe où ailleurs sur votre corps? Le déodorant pour les pieds Footlogix® s’est avéré efficace pour tuer les bactéries responsables des odeurs. Il est formulé avec de l’huile d’arbre à thé et du menthol pour neutraliser les odeurs et laisser un parfum rafraîchissant. Et n’oubliez pas de garder vos bottes et chaussures sans bactéries. Le déodorant FootlogixMD est efficace pour neutraliser les odeurs de bottes et de chaussures tout en éliminant les bactéries responsables des odeurs. Vaporiser dans les bottes tous les jours ou après une longue journée sur la piste pour les garder fraîches.
LE SKI
L’une des meilleures périodes de l’hiver est de pouvoir partir en voyage avec ses amis et sa famille pour un week-end de plaisir dans un chalet ou un hôtel. Si vous décidez de skier, gardez à l’esprit que le ski peut exercer un stress excessif sur les muscles des membres inférieurs. Assurez-vous de relâcher vos muscles en effectuant des étirements avant l’exercice, par exemple en effectuant des flexions des jambes, des fentes et des étirements au niveau des molets, et utilisez la formule après-ski la formule pour les jambes lourdes Footlogix® a des propriétés « vaso-actives » qui sont importantes pour les skieurs après une longue journée sur les pistes. Si vous souffrez de pieds froids après une journée complète de ski, essayez la formule Footlogix® pour pieds froids, contenant de l’arnica et du romarin, avant de vous aventurer à l’extérieur, car elle est efficace pour stimuler la circulation de la peau et la maintenir dans un état normal.
LA PLANCHE A NEIGE
La planche à neige est une autre activité hivernale très populaire, car il allie le plaisir du ski à l’équilibre qui rappelle les sports d’été comme le surf. Mais la planche à neige se pratique avec de grosses bottes qui peuvent être portées durant la majeure partie de la journée. Cela peut causer des démangeaisons, des brûlures, des rougeurs et des desquamations. C’est dans cet esprit que la formule Footlogix® pour la peau qui pèle a été conçu pour soulager efficacement la peau qui pèle sur la plante des pieds et entre les orteils causé par le pied d’athlète. De plus, pour prévenir l’apparition du pied d’athlète, portez des chaussettes qui absorbent l’humidité, car elles sont spécialement conçues pour éliminer l’irritation et évacuer la transpiration et l’humidité de vos pieds.
DEVENIR UN ALLIÉ DE L’HIVER
Il est important de rester actif pendant l’hiver – et c’est amusant! L’exercice régulier aide à maintenir la circulation sanguine et procure une bonne santé physique et mentale. Avec une bonne préparation, les mois d’hiver n’ont pas besoin de vous faire tomber- vous pouvez les conquérir et profiter du meilleur de la saison en tant qu’allié de l’hiver!
TRADUCTION FRANÇAISE DE FOOTLOGIX WINTER WARRIOR
